Roland Späht - 15.06.2022
Akupressurmatte und Schwangerschaft ... passt das zusammen?
Herzlichen Glückwunsch! Du hast gerade erfahren, dass Du schwanger bist oder Du kannst Dein Baby bereits in den Armen halten.
Du suchst nach Möglichkeiten Deine Schwangerschaft, die Geburt oder die erste Zeit mit Deinem Kind angenehmer zu gestalten.
Bestimmte Akupressurpunkte während der Schwangerschaft helfen. Akupressurmatten sind somit eine mögliche Lösung, und sie haben sich bei vielen Menschen als wirksam erwiesen.
Bevor wir jedoch auf eine mögliche Anwendung der BACKLAxx® Akupressurmatte für werdende Mütter eingehen, möchten wir darauf hinweisen, dass wir den Einsatz nicht empfehlen. Bestimmte Akupressurpunkte können auslösen! Wir empfehlen ausdrücklich eine Frauenärztin/arzt vor der Anwendung einer Akupressurmatte während der Schwangerschaft zu konsultieren.
Inhaltsverzeichnis
- Akupressurmatte während der Schwangerschaft
- Bei der Geburt
- Nach der Geburt
- Zusammenfassung
Akupressurmatte während der Schwangerschaft
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Akupressurmatten während der Schwangerschaft hilfreich sein können. Laut ärztlichen Aussagen besteht bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ohne Anzeichen von Frühgeburtsbestrebungen im ersten Trimester keine Gefahr von vorzeitigne Wehen.
Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen im letzten Schwangerschaftsdrittel mit einer Akupressurmatte weniger Schmerzen hatten. Außerdem entbanden sie eher vaginal als Frauen ohne Matte. Eine andere Studie zeigte, dass Frauen, die eine Akupressurmatte benutzten weniger wahrscheinlich, dass sie während der Wehen Schmerzmittel benötigen.
Wenn Du während der Schwangerschaft eine Akupressurmatte ausprobieren möchtest, achte darauf, eine zu kaufen, die speziell für die Verwendung während der Schwangerschaft konzipiert ist. Wie z.B. unsere BACKLAxx® Original. Diese Matte hat abgerundete Stacheln und ist angenehmer zu benutzen. Starte die Anwendung langsam und in kleinen Schritten um den optimalen Nutzen zu erzielen.
Akupressurmatten bieten eine natürliche Möglichkeit, Schmerzen während der Schwangerschaft und der Wehen zu lindern.
Bei der Geburt
Akupressurmatten können eine gute Möglichkeit sein, die Schmerzen und Unannehmlichkeiten der Geburt zu lindern. Sie üben Druck auf bestimmte Punkte des Körpers aus, was den Blut- und Energiefluss anregen kann. Dies kann die Durchblutung verbessern, Schmerzen lindern und die Entspannung fördern.
Akupressurmatten können in den frühen Phasen der Wehen eingesetzt, um die Schmerzen zu lindern und die Dilatation zu fördern.
Sie können auch während der Pressphase verwendet werden, um den Bedarf an Epiduralen oder anderen Schmerzmitteln zu verringern. Wenn Du daran interessiert bist, während der Geburt eine Akupressurmatte zu verwenden, spreche zunächst mit Deinem Arzt.
Wehenfördernde Akupressurpunkte
Es gibt einige spezielle Akupressurpunkte für die Wehen, die helfen können, den Prozess zu beschleunigen und weniger schmerzhaft zu machen.
Es gibt einige Druckpunkte auf dem Rücken, die während der Wehen hilfreich sein können.
Der erste befindet sich im unteren Rückenbereich, direkt über dem Steißbein. Dieser Punkt wird BL-67 genannt und kann massiert oder gedrückt werden, um die Schmerzen zu lindern. Ein weiterer Punkt befindet sich in der Mitte des Rückens, nahe der Wirbelsäule. Er wird CV-4 genannt und kann auch zur Schmerzlinderung beitragen.
Der letzte Punkt befindet sich auf dem oberen Rücken, in der Nähe der Schulterblätter. Er heißt GB-21 und kann helfen, Stress und Ängste abzubauen.
Die Akupressurmatte kann während der Wehen eingesetzt werden, um die Kontraktionen zu fördern und den Prozess zu beschleunigen. Die oben genannten Druckpunkte sind nur sind nur einige von vielen, die während der Wehen nützlich sein können.
Nach der Geburt
Akupressurmatten können eine gute Möglichkeit sein, sich nach der Schwangerschaft zu entspannen. Der sanfte Druck der Akupressurpunkte kann helfen, Verspannungen im Nacken und Rücken zu lösen. Außerdem wird die Durchblutung gefördert und die Entspannung unterstützt.
Lege die Matte einfach auf Ihr Bett oder Sofa, und positioniere Dich so, dass Du den Druck nur leicht spürst. Du kannst auch ein dünnes Hemd tragen oder unser mitgeliefertes Baumwolltuch verwenden, um Deinen Rücken zu schützen.
Lege unser Hörbuch auf und lassen Sie die Matte ihre Arbeit tun.
Die Akupressurmatte kann auch zur Druckentlastung und Kräftigung der Füße verwendet werden. Legen dazu die Matte auf den Boden und lege Dich auf den Rücken.
Lege Deine Füße auf die Matte, so dass sich die Druckpunkte direkt unter Deinen Füßen befindet. Bleibe etwa 5-10 Minuten in dieser Position. Der Druck auf den Füßen hilft, Verspannungen zu lösen und die Blutzirkulation zu fördern. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sich nach einem langen Tag auf den Beinen zu entspannen.
Zusammenfassung
Eine Akupressurmatte ist ein Hilfsmittel, mit dem Druckpunkte am Körper stimuliert werden, um Schmerzen zu lindern. Sie kann vor, während und nach der Schwangerschaft verwendet werden. Während der Schwangerschaft kann eine Akupressurmatte bei Rückenschmerzen helfen und auch die Wehen unterstützen. Nach der Schwangerschaft kann sie helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen und Nacken und fördert die Entspannung.
Sie kann auch zur Druckentlastung der Füße verwendet werden. Akupressurmatten sind sicher in der Anwendung, aber es ist gerade während der Schwangerschaft immer am besten, eine medizinische Fachkraft zu konsultieren, bevor man sie benutzt.
Über den Autor
Roland Späht ist Gründer von BACKLAxx® und Content-Stratege. Bereits seit seiner Kindheit hatte er aufgrund einer Skoliose schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Nach seinem Studium der Ingenieurwissenschaften hat er jahrelang im Projektmanagement gearbeitet und sich in dieser Zeit intensiv mit der Behandlung seiner schlimmer werdenden Rückenschmerzen beschäftigt.
Sein Ziel war es ohne Medikamente und dauerhaften ärztlichen Behandlung sich aus dieser Abwärtsspirale des Schmerzes heraus zu kämpfen. Auf diesem Weg fand er für sich Mittel und Wege die dauerhaft seine Schmerzen linderten. Er ist fest davon überzeugt, dass jeder einen alternativen Weg aus dem Schmerz finden kann.
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