150 - minütiges Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson - Titelbild
Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Drei gute Gründe für progressive Muskelentspannung.
Verschiedene Übungen in der PMR von BACKLAxx helfen Dir Dich vom Alltagsstress zu entspannen.
Nehme Deinen Körper bewusst wahr.
Tue Deiner Gesundheit etwas Gutes und finde Dein emotionales Gleichgewicht.
Kundenstimme zum BACKLAxx-Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung.
150 - minütiges Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson - Titelbild
Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Drei gute Gründe für progressive Muskelentspannung.
Verschiedene Übungen in der PMR von BACKLAxx helfen Dir Dich vom Alltagsstress zu entspannen.
Nehme Deinen Körper bewusst wahr.
Tue Deiner Gesundheit etwas Gutes und finde Dein emotionales Gleichgewicht.
Kundenstimme zum BACKLAxx-Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung.

Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

Der Weg zu mehr Entspannung und Achtsamkeit.

  • Tiefe Entspannung durch gezielte Aktivierung der Muskulatur
  • Muskelentspannung mit geführten Übungen auch für Anfänger
  • Entspanntes Einschlafen mit progressiver Muskelentspannung
€17.90
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Stresskiller

Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson kann schnell erlernt und überall im Alltag angewendet werden. Egal ob zu Hause, im Büro oder in Bus und Bahn. Anspannung und Stress werden in wenigen Minuten reduziert und führen zu einer tiefen Entspannung.

Vielseitig

Im Hörbuch wirst Du Schritt für Schritt durch die Vorbereitungen, Körperwahrnehmung und die einzelnen Übungen geführt. Somit führst Du die Übungen korrekt aus und kannst sie schnell selbstständig umzusetzen.

Faszienball Set

Wirkungsvoll

Die progressive Relaxation macht Dich widerstandsfähig gegen Verspannungen und Stress. Deine Körperwahrnehmung wird verbessert und Du erlernst Anspannungen im Körper zu erkennen und diesen durch gezielte Übungen entgegenzuwirken.

Umfangreich

Insgesamt umfasst das Hörbuch über 150 Minuten Inhalt zur progressiven Muskelentspannung. Neben der klassischen Variante sind ebenfalls Übungen für ein besseres Einschlafen enthalten .

Produktdetails

Empfohlen von

Unsere Vision

Eine Welt mit mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung! 


Wir möchten durch unsere nachhaltigen Produkte jedem ein gesundes, schmerzfreies und ausgeglichenes Leben ermöglichen.
Dabei sind wir für Dich mehr als nur ein Hersteller, wir sind gemeinsam Teil der BACKLAxx®-Familie!

Customer Reviews

Based on 21 reviews
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J
Johanna Roderer
Alles bestens

Kannte die progressive Muskelentspannung schon und habe mich sehr gefreut über das Hörbuch um alles aufzufrischen und immer dabei zu haben.

M
Marion KInzig
Ganz wunderbares Hörbuch

Ich bin begeistert und kann dieses Hörbuch sehr empfehlen!

S
Sandra Handle
Entspannung pur

Der Sprecher hat eine angenehme Stimme. Ich habe das schon Jahre nicht mehr gemacht. Es freut mich wieder darauf gestoßen zu sein. Kann ich nur empfehlen.

A
Annelie Krieger
Gutschein

Bin sehr zufrieden mit BACKLAxx, sehr schnelle Lieferung,auch die Qualität sehr gut. Nun warte ich auf das Geschenk Hörbuch zur progressive Muskelentspannung dass ich leider nicht erhalten habe. Mit freundlichen Grüßen Annelie Krieger

D
Dagmar Klettner
Entspannend

Das Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jakobson ist sehr hilfreich im Zusammenhang mit der Nutzung des Akupressur-Sets und bringt dem Körper eine größtmögliche Entspannung. Ich bin begeistert und fühle mich sehr wohl damit.

C
Christel Igstadt
Hörbuchbestellung

Ihre Lieferung enthielt ausschliesslich die bestellten Pflaster - ein Hörbuch lag dieser Sendung nicht bei!!
Mit freundlichem Gruß Christel Igstadt

K
Kornelia Gatzemeier
Sehr gut

Ob es hilft muss ich noch testen

G
Gabi Funke

Hörbuch zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

G
Gebhard Herz
gebhard.herz@gmail.com

Habe die Sendung leider noch nicht erhalten.
Mit freundlichen Grüßen Gebhard Herz

A
Achim
Gute Übungen

… gekonnt und angenehm aufgesprochen, so dass man sehr gut begleitet wird.

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