Kostenloser Versand
In 2 Tagen mit DHL GoGreen
Kauf auf Rechnung
Bezahle innerhalb von 14 Tagen
2 Jahre Garantie
Vertraue auf unsere Qualität
Deine Vorteile mit BACKLAxx®
Stresskiller
Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson kann schnell erlernt und überall im Alltag angewendet werden. Egal ob zu Hause, im Büro oder in Bus und Bahn. Anspannung und Stress werden in wenigen Minuten reduziert und führen zu einer tiefen Entspannung.
Vielseitig
Im Hörbuch wirst Du Schritt für Schritt durch die Vorbereitungen, Körperwahrnehmung und die einzelnen Übungen geführt. Somit führst Du die Übungen korrekt aus und kannst sie schnell selbstständig umzusetzen.
Wirkungsvoll
Die progressive Relaxation macht Dich widerstandsfähig gegen Verspannungen und Stress. Deine Körperwahrnehmung wird verbessert und Du erlernst Anspannungen im Körper zu erkennen und diesen durch gezielte Übungen entgegenzuwirken.
Umfangreich
Insgesamt umfasst das Hörbuch über 150 Minuten Inhalt zur progressiven Muskelentspannung. Neben der klassischen Variante sind ebenfalls Übungen für ein besseres Einschlafen enthalten .
Produktdetails
Empfohlen von
Unsere Vision
Eine Welt mit mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung!
