Roland Späht - 26.06.2022
Nadelreizmatte: Bette Dich auf eine Matte mit Nadeln
NNadelreizmatten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Ihnen werden viele Vorteile nachgesagt, aber was sind sie genau? Und wie funktionieren sie?
In diesem Artikel werden wir diese Fragen beantworten:
Zunächst erklären wir, was Akupressur ist und wie hängt sie mit einer Nadelreiztherapie zusammen. Dann werden wir erklären, wie Nadelreizmatten aufgebaut sind. Danach wird beschrieben, bei welchen Beschwerden sie eingesetzt werden und wie sie gegen diese Beschwerden wirken. Darüber hinaus wird speziell darauf eingegangen, wie die Nadelreizmatte bei Nackenschmerzen hilft und wie sie eingesetzt wird.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Akupressur?
- Was sind Nadelreizmatten?
- Die Nadelreizmatte und ihre Anwendung
- Die Nadelreizmatte bei Nacken Beschwerden
- Fazit
Was sind Nadelreizmatten?
Akupressur ist eine alte Heilkunst aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die seit Jahrhunderten in asiatischen Ländern praktiziert wird. Sie stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beruht auf dem Prinzip der Stimulierung der Druckpunkte des Körpers, um Heilung und Entspannung zu fördern.
Die Beziehung zwischen Akupressur, den Meridianen und der Lebensenergie Qi besteht darin, dass die Akupressur die Meridiane stimuliert, die wiederum den Fluss des Qi anregen. Die Theorie dahinter ist, dass blockiertes Qi gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Es wird angenommen, dass Akupressur dazu beiträgt, Qi zu lösen und Heilung und Entspannung zu fördern.
Akupressur wird eingesetzt, um Schmerzen und Spannungen im Körper zu lindern. Sie kann bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden eingesetzt werden, z. B. bei Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Stress, Schlafstörungen, Depressionen und Fibromyalgie.
Was sind Nadelreizmatten?
Nadelreizmatten sind so konzipiert, dass sie denselben Nutzen bieten wei Akupressur, allerdings in einer bequemeren Form. Sie bestehen in der Regel aus einer Baumwollhülle, die mit festen, flexiblen Kunststoffstacheln, die auf die Haut gedrückt werden. Gefüllt sind die Meisten Matten und dazugehörigen Matte Ihnen mit Schaumstoff. Die nachhaltigen Varianten nutzen nachwachsende Rohstoffe wie Kokosfaser.
Die Kissen sind z.B. mit Naturkautschuk, Dinkelspelzen oder Buchweizenschalen gefüllt.
Igelmatten werden bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, darunter Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Man geht davon aus, dass sie durch die Stimulierung der Druckpunkte des Körpers wirken, was zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen beitragen kann.
Diese Wirkungen werden durch zahlreiche Nadelreizmatten Studien gestützt. Falls Du mehr über diese Studien und deren Ergebnisse erfahren willst kannst Du dies im folgenden Blogartikel tun:
https://shop.backlaxx.com/blogs/akupressurmatte/studien
Die Nadelreizmatte und ihre Anwendung
Sich auf eine Matte mit Nadeln zu betten, mag wie ein Folterinstrument klingen, ist aber tatsächlich eine wirksame Methode zur Schmerzlinderung. Nadelreizmatten basieren auf den Prinzipien der Akupunktur und können zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden.
Die erste Anwendung mit deiner Igelmatte ist einfach.
Befolge diese acht einfache Schritte:
1. Legen Dich sich zunächst auf Deine Matte.
2. Konzentrieren Dich auf Deinen Atem und atme langsam und tief ein.
3. Spüren Sie beim Atmen den Druck der Matte auf Deinen Körper und erlauben Dir, dich zu entspannen.
4. Sobald Du entspannt bist, beginne, die verschiedenen Druckpunkte auf Deiner Matte zu erkunden.
5. Übe Druck auf Bereiche aus, die sich besonders angespannt anfühlen.
6. Verbringe 5-10 Minuten damit, die verschiedenen Druckpunkte auf der Matte zu erkunden.
7. Wenn Du fertig bist, setze dich langsam auf und atmen ein paar Mal tief durch.
8. Trinke nach der Anwendung ausreichend, damit der Körper sich leichter tut gelöste Giftstoffe abzutransportieren.
Wie Du siehst ist die Anwendung sehr einfach und kann von jedem durchgeführt werden. Zu Beginn ist es wichtig es langsam angehen zu lassen und nur so lange auf der Matte zu liegen wie es sich gut anfühlt. Höre auf Deine innere Stimme!
Die Nadelreizmatte bei Nacken Beschwerden
Schmerzen im Nacken sind ein häufiges Problem, das durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann, dazu gehören Fehlhaltungen, Muskelverspannungen und Stress. Nadelreizmatten sind eine beliebte Wahl für die Behandlung von akuten Nackenschmerzen, da sie relativ erschwinglich und einfach zu verwenden sind.
Um eine Akupressurmatte gegen Nackenschmerzen zu verwenden, lege sie einfach auf eine ebene Fläche und lege dich mit den Nacken auf das Kissen.
Die Matte sollte so positioniert werden, dass die Zacken auf die Nackenmuskeln drücken. Sie können ein leichtes Kribbeln oder Prickeln spüren, wenn die Nadeln die Druckpunkte stimulieren.
Es ist wichtig, dass Du die Matte mindestens 20 Minuten lang anwendest, damit die Nadeln ihre Wirkung entfalten können.
Du kannst die Matte auch für kürzere Zeiträume verwenden, wenn Du dies wünschst. Es ist wichtig, dass Du Dich während der Anwendung wohl fühlst und entspannen kannst. Wenn du der Meinung bist es ist genug ist es besser aufzuhören und Dir später für die Anwendung wieder Zeit nimmst. Es ist kein Problem die gleiche Stelle auch zwei bis drei mal täglich zu behandeln.
Fazit
Nadelreizmatten können bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, dazu gehören Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Die Wirkungen dieser Matten wurden durch zahlreiche Studien untermauert. Die Anwendung ist einfach und kann von jedem durchgeführt werden.
Zu Beginn ist es wichtig, es langsam angehen zu lassen und nur so lange auf der Matte zu liegen, wie es sich gut anfühlt. Die Nadelreizmatte ist eine beliebte Wahl für die Behandlung von Nackenschmerzen, da sie relativ erschwinglich und einfach zu verwenden ist.
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Über den Autor
Roland Späht ist Gründer von BACKLAxx® und Content-Stratege. Bereits seit seiner Kindheit hatte er aufgrund einer Skoliose schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Nach seinem Studium der Ingenieurwissenschaften hat er jahrelang im Projektmanagement gearbeitet und sich in dieser Zeit intensiv mit der Behandlung seiner schlimmer werdenden Rückenschmerzen beschäftigt.
Sein Ziel war es ohne Medikamente und dauerhaften ärztlichen Behandlung sich aus dieser Abwärtsspirale des Schmerzes heraus zu kämpfen. Auf diesem Weg fand er für sich Mittel und Wege die dauerhaft seine Schmerzen linderten. Er ist fest davon überzeugt, dass jeder einen alternativen Weg aus dem Schmerz finden kann.
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