Roland Späht - 14.07.2023
Schröpfkopfmassage - Was bringt sie wirklich?
Die Schröpfkopfmassage ist eine unkomplizierte und schonende Art der Massage. Sie wird hauptsächlich in der Kosmetik eingesetzt und besteht aus zwei unterschiedlichen Techniken: dem Schröpfen und einer Massage, die die Durchblutung und den Lymphfluss fördert.
Bei dieser Massageform wird Öl aufgetragen und Schröpfgläser auf die Haut gesetzt. Anschließend wird ein Unterdruck erzeugt und die Glocken über die Haut geführt.
Dies regt die Durchblutung und den Lymphfluss an.
In diesem Artikel werden wir genauer untersuchen, was die Schröpfkopfmassage wirklich bringt und welche Vorteile sie bieten kann. Erfahren Sie mehr über diese faszinierende Massageform und wie sie Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Schröpfen?
- Wie funktioniert die Schröpfkopfmassage?
- Wann keine Schröpfkopfmassage?
- Wirkung
- Fazit
Was ist Schröpfen?
Das Grundinstrument der Schröpfkopfmassage können Schröpfglocken aus Glas, Kunststoff oder medizinischem Silikon sein. Ob Du die Glocken traditionell mit eine Flamme wie beim Feuerschröpfen oder moderne Schröpfprodukte mit Handpumpe, Pumpball verwendest spielt keine Rolle.
Wichtig ist nur, dass es Dir Umgang damit leicht fällt. Der Vorteil von Schröpfgläsern mit Pumpe oder Pumpball, ist dass Du das Vakuum sehr genau dosieren kannst. Das vermeidet unschöne blaue Flecken.
Es ist von großer Bedeutung, dass während der Massage die Bewegungen entlang der Muskelstränge stattfinden und die Dornfortsätze vermieden werden. Des Weiteren ist es essentiell, die Schröpfglocken in einem langsam zu bewegen. Nur so kann die Schröpfkopfmassage ihre volle Wirkung entfalten und ist maximal erholsam.
Um ein besseres Gleiten über die Haut zu ermöglichen, wird empfohlen, die entsprechenden Stellen am Rücken oder Oberschenkel zuvor mit einem pflegenden Öl oder einer Salbe einzumassieren.
Setze die Glocke auf den zu massierenden Bereich auf und erzeuge das Vakuum. Dieses zieht die Haut nach innen, somit wird die Blutzirkulation stimuliert. Anschließend führst Du die Schröpfglocken ähnlich wie bei einer Massage über die Haut. Du kannst sie schieben, ziehen oder kreisförmige Bewegungen ausführen.
Durch das Vakuum werden insbesondere die unteren Gewebeschichten angesprochen, was zu einer tiefen Entspannung der Muskulatur führt. Die Behandlung dauert insgesamt ca. 10 bis 15 Minuten.
Falls Du genaueres zum Thema Schröpfen erfahren möchtest, empfehlen wir Dir folgenden Blogbeitrag: Schröpfen - Anwendung und Wirkung
Wann keine Schröpfkopfmassage?
Eine Schröpfkopfmassage sollte nicht angewendet werden, bei
- Hauterkrankungen (z.B. Schuppenflechte),
- akuten lokale Entzündungen,
- genereller Hautempfindlichkeit,
- akutem Sonnenbrand,
- Verletzungen der Haut (Schnitte, Schürfwunden),
- Blutungsneigung,
- Hauttumoren,
- Entzündungen der Venen,
- Thrombosen in tiefen Beinvenen,
- ausgeprägten Krampfadern.
Die Massage würde die betreffenden Stellen zu stark reizen bzw. kann zu Verletzungen führen. Im Zweifel frage Deinen behandelnden Arzt.
Wirkung
Die Schröpfkopfmassage erfreut sich großer Beliebtheit während einer Spa-Behandlung, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper hat. Vor allem fördert diese Massageart die Blut- und Lymphzirkulation.
Auf diese Weise kann der Körper Abfallprodukte des Stoffwechsels einfacher loswerden. Zusätzlich fördert die Schröpfkopfmassage die körpereigenen Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem. Dies ist für die Behandlung von z.B. Cellulite sehr hilfreich.
Die Haut wird auch empfänglicher für pflegende Substanzen – Salben und Cremes können effektiver aufgenommen werden.
Wenn man die Schröpfköpfe an spezifischen Stellen entlang des Rückgrats benutzt, kann dies die Meridiane stimulieren, die für den Fluss der Energie verantwortlich sind.
Meridiane sind ein zentrales Konzept in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Sie sind unsichtbare Energiekanäle im Körper, entlang derer die Lebensenergie, auch bekannt als Qi, fließt. Es wird angenommen, dass es 12 Hauptmeridiane gibt, die mit den verschiedenen Organen und Körpersystemen verbunden sind.
Jeder Meridian hat auch eine bestimmte Funktion und ist mit einem bestimmten Element in der TCM verbunden.
Durch die Stimulation der Meridiane, zum Beispiel durch Akupunktur oder bestimmte Massage-Techniken, soll der Energiefluss im Körper ausgeglichen und die Gesundheit gefördert werden.
Letztendlich gleicht diese Massage-Technik der Bindegewebsmassage und hat somit eine entspannende Wirkung bis in die tieferen Muskelgewebeschichten.
Fazit
Die Schröpfkopfmassage ist eine effektive Methode zur Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses. Sie wird hauptsächlich in der Kosmetik eingesetzt und besteht aus dem Schröpfen und einer Massage.
Dies unterstützt die Ausscheidung von Abfallprodukten des Stoffwechsels und stärkt das Immunsystem.
Zudem wird die Haut empfänglicher für pflegende Substanzen, da Salben und Cremes effektiver aufgenommen werden können.
Insgesamt hat die Schröpfkopfmassage eine entspannende Wirkung bis in die tieferen Muskelgewebeschichten und kann dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Über den Autor
Roland Späht ist Gründer von BACKLAxx® und Content-Stratege. Bereits seit seiner Kindheit hatte er aufgrund einer Skoliose schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Nach seinem Studium der Ingenieurwissenschaften hat er jahrelang im Projektmanagement gearbeitet und sich in dieser Zeit intensiv mit der Behandlung seiner schlimmer werdenden Rückenschmerzen beschäftigt.
Sein Ziel war es ohne Medikamente und dauerhaften ärztlichen Behandlung sich aus dieser Abwärtsspirale des Schmerzes heraus zu kämpfen. Auf diesem Weg fand er für sich Mittel und Wege die dauerhaft seine Schmerzen linderten. Er ist fest davon überzeugt, dass jeder einen alternativen Weg aus dem Schmerz finden kann.
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